Aus Kichererbsenpüree, Kartoffeln, Karotten, Pastinaken, Erbsen und Mais, mit Hanfsamen und Gewürzen verfeinert und in wertvollem Rapsöl zubereitet. Als Snack oder auch als leckere Mahlzeit geeignet.
Kichererbsenpüree 27 % (Kichererbsen 21 %, Trinkwasser, Zitronensaftkonzentrat), Kartoffeln 25 %, Gemüse 17 % (Karotten, Pastinaken, Erbsen, Mais, Zwiebeln, Romanesco), Rapsöl, Hanfsamen 6,5 %, Stärke, natives Olivenöl extra, Kartoffelflocken, Trinkwasser, Kräuter, Gewürze, Speisesalz, Stabilisator Hydroxypropylmethylcellulose, Zucker.
Hinweis für Allergiker: keine
 | Backofen (Umluft) ca. 16 Minuten bei 200 °C Das tiefgefrorene Produkt gleichmäßig auf einem Backblech mit Backpapier verteilen und auf mittlerer Schiene backen. |
 | Backofen (Ober-/Unterhitze) ca. 17 Minuten bei 210 °C Das tiefgefrorene Produkt gleichmäßig auf einem Backblech mit Backpapier verteilen und auf mittlerer Schiene backen. |
 | Heißluftfritteuse ca. 9 Minuten bei 180 °C Empfohlene Menge: 280 g |
 | Bratpfanne ca. 5-7 Minuten mit etwas Öl bei mittlerer Hitze braten, mehrmals wenden |
Die Zubereitungszeit hängt von der individuellen Geräteleistung ab. Vor dem Verzehr durcherhitzen. Bei kleineren Mengen die Zubereitungszeit reduzieren. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
| Energie | 984 kJ / 237 kcal |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Eiweiß | 5,3 g |
| Salz | 1,3 g |
