Aus aromatischen Süßkartoffeln, Kartoffeln und Rucola mit Kürbiskernen und Gewürzen verfeinert und in wertvollem Rapsöl zubereitet. Als Snack oder auch als leckere Mahlzeit geeignet.
Süßkartoffeln 48 %, Kartoffeln 10 %, Rapsöl, Rucola 7,4 %, Kartoffelflocken, Erbsenflocken, Trinkwasser, vorgebackene Zwiebeln (Zwiebeln 2,3 %, Sonnenblumenöl), Kürbiskerne 2,9 %, Maismehl, Sonnenblumenöl, modifizierte Stärke, Salz, Tomatenpulver, Stabilisator Hydroxypropylmethylcellulose, Stärke, Zucker, Gewürze, Dextrose.
Hinweis für Allergiker: keine
 | Backofen (Ober-/Unterhitze) ca. 16-18 Minuten bei 220 °C Das tiefgefrorene Produkt gleichmäßig auf einem Backblech mit Backpapier verteilen und auf mittlerer Schiene backen. |
 | Backofen (Umluft) ca. 16-18 Minuten bei 200 °C Das tiefgefrorene Produkt gleichmäßig auf einem Backblech mit Backpapier verteilen und auf mittlerer Schiene backen. |
 | Bratpfanne ca. 8-10 Minuten mit etwas Öl bei mittlerer Hitze braten, mehrmals wenden |
 | Heißluftfritteuse ca. 7 Minuten bei 180 °C Empfohlene Menge: 4 Stück |
Die Zubereitungszeit hängt von der individuellen Geräteleistung ab. Vor dem Verzehr durcherhitzen. Bei kleineren Mengen die Zubereitungszeit reduzieren. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
| Energie | 744 kJ / 179 kcal |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| davon Zucker | 3,8 g |
| Eiweiß | 3,3 g |
| Salz | 0,78 g |
