Aus aromatischen Süßkartoffeln, Kartoffeln und Rucola mit Kürbiskernen und Gewürzen verfeinert und in wertvollem Rapsöl zubereitet. Als Snack oder auch als leckere Mahlzeit geeignet.
Süßkartoffeln 48 %, Kartoffeln 10 %, Rapsöl, Rucola 7,4 %, Kartoffelflocken, Erbsenflocken, Trinkwasser, vorgebackene Zwiebeln (Zwiebeln 2,3 %, Sonnenblumenöl), Kürbiskerne 2,9 %, Maismehl, Sonnenblumenöl, modifizierte Stärke, Salz, Tomatenpulver, Stabilisator Hydroxypropylmethylcellulose, Stärke, Zucker, Gewürze, Dextrose.
Hinweis für Allergiker: keine
Backofen (Ober-/Unterhitze) ca. 16-18 Minuten bei 220 °C Das tiefgefrorene Produkt gleichmäßig auf einem Backblech mit Backpapier verteilen und auf mittlerer Schiene backen. |
Backofen (Umluft) ca. 16-18 Minuten bei 200 °C Das tiefgefrorene Produkt gleichmäßig auf einem Backblech mit Backpapier verteilen und auf mittlerer Schiene backen. |
Bratpfanne ca. 8-10 Minuten mit etwas Öl bei mittlerer Hitze braten, mehrmals wenden |
Heißluftfritteuse ca. 7 Minuten bei 180 °C Empfohlene Menge: 4 Stück |
Die Zubereitungszeit hängt von der individuellen Geräteleistung ab. Vor dem Verzehr durcherhitzen. Bei kleineren Mengen die Zubereitungszeit reduzieren. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Energie | 720 kJ / 173 kcal |
Fett | 9,2 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Kohlenhydrate | 17 g |
davon Zucker | 5,2 g |
Eiweiß | 3,7 g |
Salz | 0,80 g |